カミーノ　私磨きの舞台裏 　「一途なのに、実は！？氣がおおい」のは、なぜ？

今日のラストは
Ａヨガです！
首！腰がヘルニアなので身体がバリバリなので
本気で遣ることにしました！
このＡヨガは イチローも取り入れているもの
身体の仕組み(骨格)を意識して行うヨガの動作と呼吸の方法なんです
形に捕われずに その時の身体が何と？言っているのか？聞くことが大切なんです！(ノ゜O゜)ノ
痛みを我慢して行うのではなく！「今」自分が出来るところまで身体を動かす！と言うものなんですまるで オーラソーマ！
全ては 共通なんですね
「何かを遣ることが
大切ではなく！
どの様に遣るのか！が
重要なんです」
(^_-)-☆ これも共通なこと！ 実際に行動して
感じることしか！ 習得できません。 これが経験になります！
(＃^.^＃)
身体を伸ばすって！本当に気持ちいいですね
(^_-)-☆
今日は 素敵な夢が見れそうです！