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2008/07/15
カミーノオーラソーマ専門スクール＆リラクゼーションサポーター

骨盤回しは、凄く代謝に いいんです
この部分には、大きな筋肉があるので、効率よくエネルギーを使う事で代謝がアップになります！みんなで 腰をクルクル 骨盤回しくださいね！(゜▽゜)！

ポイント3つ！
肩を固定する
膝を軽く曲げる
骨盤が動いている感覚を持つ


タグ ：オーラソーマ磐田ストレッチバーンビレッジ磐田リラックス

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Posted by mitsugi

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